Le judo avec Bernard

Chaque mardi après-midi, nous allons au gymnase Nelson Mandela pour faire du judo avec Bernard : il est très gentil et qu'est-ce qu'il nous fait rire !
On enfile d'abord nos kimonos dans le vestiaire : heureusement, des mamans sont là pour nous aider, car ce n'est pas toujours facile de faire un noeud à sa ceinture : et puis, nous bougeons tellement sur le tatami, qu'il faut qu'elle soit bien attachée !

Le judo, c'est très sérieux : on commence par s'échauffer en courant sur le tatami : en levant les genoux, en courant talons-fesses, puis on fait des jeux comme "le chat brûlant", "la bougie", "les crocodiles" ; et évidemment, on apprend des prises de judo !

Bernard nous explique d'abord comment il faut faire, puis on s'entraîne par deux sur le tatami.